Завтрак

Острая яичница с чили

Яичница с помидорами и луком, приправленная молотым чили.

233 ккал / порция15 мин32 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

53из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки12 г

Жиры17 г

Углеводы8 г

Порций≈ 223 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию32 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый60 г

ПровереноБез замены

Перец чили молотый¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.