Пшённая каша с яблоком и изюмом · Food KKal MatchПшённая каша на молоке с яблоком и изюмом.
532 ккал / порция40 мин27 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
20 % калорий из добавленного сахара (изюм, сахар)
−25
1,6 г клетчатки на 100 ккал+80,3 г соли на 100 ккал−521 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+411 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)+0Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Пшено150 г
ПровереноБез замены
Вода350 мл
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%190 мл
Проверено Яблоко150 г
ПровереноБез замены
Изюм50 г
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Масло сливочное 82,5%15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Пшено промойте, залейте водой, добавьте соль и варите 10 минут.
- 2Яблоко нарежьте кубиками, изюм промойте.
- 3Добавьте в кашу яблоко и изюм, варите ещё 10 минут.
- 4Влейте молоко, добавьте сахар и готовьте 7 минут.
- 5Снимите с огня и заправьте сливочным маслом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов