Завтрак

Овсяные батончики с яблоком

Запечённые овсяные батончики с яблоком и орехами.

377 ккал / порция35 мин26 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

60из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки9 г

Жиры15 г

Углеводы52 г

Порций≈ 128 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию26 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Овсяные хлопья200 г

ПровереноБез замены

Яблоко150 г

ПровереноБез замены

Курага50 г

ПровереноБез замены

Грецкие орехи50 г

ПровереноБез замены

Мёд40 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яблоко натрите на крупной тёрке, курагу нарежьте, грецкие орехи порубите.
2Смешайте овсяные хлопья, яблоко, курагу, орехи, мёд, корицу, соль и растопленное сливочное масло.
3Выложите массу в форму и разровняйте.
4Запекайте при 180 °C 20 минут.
5Остудите и нарежьте батончиками.