Обед

Салат с говяжьей печенью и яйцом

Салат из отварной печени, яйца и огурца под майонезом.

516 ккал / порция30 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

45из 100средняя

31 % калорий из белка+21
40 % калорий из добавленных жиров (майонез)−20
0,4 г соли на 100 ккал−7
12 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры34 г

Углеводы11 г

Порций≈ 341 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Салат с говяжьей печенью и яйцом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень говяжья300 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Огурцы150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый60 г

ПровереноБез замены

Майонез60 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень говяжью отварите в воде 15 минут, остудите.
2Яйца сварите вкрутую 10 минут, остудите.
3Печень и яйца нарежьте соломкой.
4Огурцы нарежьте соломкой, лук — полукольцами.
5Смешайте печень, яйца, огурцы и лук, заправьте майонезом и посолите.