Ужин

Перловка с грибами и луком

Перловая крупа, тушённая с шампиньонами, луком и морковью.

422 ккал / порция45 мин39 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

61из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Крупа перловая150 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода700 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки14 г

Жиры12 г

Углеводы66 г

Порций≈ 303 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию39 ₽Ашан · 8 продуктов