Ужин

Харчо с говядиной

Острый грузинский суп с говядиной, рисом и грецкими орехами.

645 ккал / порция45 мин195 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

56из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Говядина (мякоть)350 г

ПровереноБез замены

Рис белый80 г

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Грецкие орехи40 г

ПровереноБез замены

Кинза15 г

ПровереноБез замены

Вода1,5 л

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарежьте кубиками.
2Доведите воду до кипения, добавьте говядину и варите 25 минут, снимая пену.
3Добавьте промытый рис и нарезанный лук.
4Добавьте томатную пасту, рубленые грецкие орехи, чеснок, соль, перец и лавровый лист.
5Варите 10 минут.
6Посыпьте рубленой кинзой.

Баланс макронутриентов

Белки41 г

Жиры34 г

Углеводы43 г

Порций≈ 312 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию195 ₽Ашан · 11 продуктов