Перекус

Тост с шоколадом и бананом

Подсушенный хлеб с растопленным шоколадом и бананом.

232 ккал / порция12 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

65из 100средняя

43 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
16 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−4
0,2 г соли на 100 ккал+0

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Шоколад тёмный60 г

ПровереноБез замены

Банан150 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб подсушите в тостере.
2Тёмный шоколад растопите со сливочным маслом.
3Намажьте хлеб шоколадной массой.
4Банан нарежьте кружками и выложите сверху.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки4 г

Жиры11 г

Углеводы27 г

Порций≈ 88 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Тост с шоколадом и бананом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.