Перекус

Паштет из тунца

Паштет из тунца с яйцом и маслом на тостах.

284 ккал / порция20 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

42из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Тунец консервированный в собственном соку200 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%40 г

ПровереноБез замены

Сок лимонный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой80 г

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яйца сварите вкрутую в воде 10 минут, остудите.
2Соедините тунец, яйца, сливочное масло и лимонный сок.
3Измельчите массу блендером, добавьте соль и перец.
4Подайте паштет на ломтиках хлеба.

Баланс макронутриентов

Белки21 г

Жиры16 г

Углеводы12 г

Порций≈ 148 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Паштет из тунца» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.