Оладьи из цельнозерновой муки с бананом · Food KKal MatchОладьи из цельнозерновой муки с бананом.
517 ккал / порция25 мин24 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Мука цельнозерновая150 г
ПровереноБез замены
Банан150 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное55 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%150 мл
Проверено Сахар20 г
ПровереноБез замены
Разрыхлитель3 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1 ст. л.
Проверено Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Банан разомните вилкой в пюре.
- 2Смешайте банан с яйцом, молоком, сахаром и солью.
- 3Всыпьте цельнозерновую муку с разрыхлителем и перемешайте.
- 4Обжарьте оладьи на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов