Кускус с бананом и корицей · Food KKal MatchКаша из кускуса на молоке с бананом и корицей.
502 ккал / порция20 мин45 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
0,3 г соли на 100 ккал
−6
6 % калорий из добавленного сахара (сахар)−51,1 г клетчатки на 100 ккал+419 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+312 % калорий из белка+211 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−1Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Кус-кус140 г
Проверено Молоко 2,5%290 мл
Проверено Вода150 мл
ПровереноБез замены
Банан150 г
ПровереноБез замены
Корица молотая¾ ч. л.
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Масло сливочное 82,5%15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Молоко и воду доведите до кипения, добавьте соль и сахар.
- 2Всыпьте кускус, перемешайте и снимите с огня.
- 3Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
- 4Банан нарежьте кружками.
- 5Добавьте сливочное масло, банан и корицу, перемешайте.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов