Завтрак

Яйца пашот на тосте с сыром

Яйца пашот на подсушенном хлебе с тёртым сыром.

393 ккал / порция20 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

42из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Уксус столовый3 ч. л.

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)50 г

Проверено

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1В широкой кастрюле доведите воду до слабого кипения, добавьте уксус.
2Разбейте яйца в воду и варите 5–6 минут, пока не застынут и белок, и желток.
3Хлеб подсушите и смажьте сливочным маслом.
4Выложите яйца на хлеб, посыпьте тёртым сыром.
5Посолите и поперчите.

Баланс макронутриентов

Белки18 г

Жиры23 г

Углеводы26 г

Порций≈ 159 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Яйца пашот на тосте с сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.