Блинчики с бананом и шоколадом · Food KKal MatchТонкие блинчики с бананом и тёмным шоколадом.
442 ккал / порция35 мин32 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
5 % калорий из добавленного сахара (сахар)
−3
14 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло сливочное 82,5%)−317 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20,8 г клетчатки на 100 ккал+211 % калорий из белка+10,2 г соли на 100 ккал+0Рецепт · 4 порции
Состав блюда
9 ингредиентов
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%340 мл
Проверено Мука пшеничная160 г
ПровереноБез замены
Банан150 г
ПровереноБез замены
Шоколад тёмный60 г
ПровереноБез замены
Сахар20 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1 ст. л.
Проверено Масло сливочное 82,5%15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Взбейте яйца с молоком, сахаром и солью.
- 2Всыпьте муку и замесите тесто без комков.
- 3Испеките блины на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
- 4Банан нарежьте кружками, шоколад поломайте.
- 5Прогрейте банан с шоколадом на сливочном масле 2 минуты и начините блины.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 9 продуктов