Обед

Свиные котлеты с тушёной капустой

Котлеты из свиного фарша с тушёной капустой.

583 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

60из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Фарш свиной400 г

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари40 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Лук натрите и смешайте с фаршем, яйцом, солью, перцем и панировочными сухарями.
2Сформируйте котлеты и обжарьте на подсолнечном масле по 4 минуты с каждой стороны.
3Капусту нашинкуйте, лук нарежьте.
4Обжарьте лук с томатной пастой 3 минуты, добавьте капусту, воду и соль.
5Тушите капусту под крышкой 20 минут и подайте с котлетами.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры41 г

Углеводы21 г

Порций≈ 354 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Свиные котлеты с тушёной капустой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.