Обед

Треска в молочном соусе

Треска, тушённая в молочном соусе с луком.

365 ккал / порция30 мин202 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

52из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Треска400 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%290 мл

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Мука пшеничная20 г

ПровереноБез замены

Вода150 мл

ПровереноБез замены

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки42 г

Жиры14 г

Углеводы19 г

Порций≈ 418 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию202 ₽Ашан · 9 продуктов