Обед

Баранина, запечённая с картофелем и чесноком

Баранина, запечённая с картофелем, луком и чесноком.

598 ккал / порция45 мин227 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

63из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Баранина400 г

ПровереноБез замены

Картофель500 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баранину нарежьте кубиками, картофель — дольками, лук — полукольцами, чеснок измельчите.
2Смешайте баранину с картофелем, луком, чесноком, оливковым маслом, солью и перцем.
3Выложите массу в форму.
4Влейте воду и запекайте при 190 °C 35 минут.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры40 г

Углеводы31 г

Порций≈ 342 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию227 ₽Ашан · 8 продуктов