Ужин

Картофель, запечённый с говядиной

Картофель с говядиной, запечённый с чесноком и луком.

704 ккал / порция45 мин204 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Говядина (мякоть)400 г

ПровереноБез замены

Картофель500 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Вода250 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарежьте кубиками, картофель — дольками, лук — полукольцами, чеснок измельчите.
2Обжарьте говядину на оливковом масле 6 минут.
3Смешайте говядину с картофелем, луком и чесноком.
4Выложите в форму, добавьте воду, соль и перец.
5Запекайте при 190 °C 35 минут.

Баланс макронутриентов

Белки44 г

Жиры38 г

Углеводы46 г

Порций≈ 511 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию204 ₽Ашан · 8 продуктов