Ужин

Телятина, запечённая с картофелем и морковью

Телятина, запечённая с картофелем, морковью и луком.

713 ккал / порция45 мин301 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

66из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Телятина400 г

ПровереноБез замены

Картофель450 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Вода250 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Телятину нарежьте кубиками, картофель и морковь — дольками, лук — полукольцами.
2Смешайте всё с оливковым маслом, солью и перцем.
3Выложите в форму и влейте воду.
4Запекайте при 190 °C 35 минут.

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры40 г

Углеводы44 г

Порций≈ 531 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию301 ₽Ашан · 8 продуктов