Ужин

Кабачки, запечённые с фаршем и помидорами

Кабачки с говяжьим фаршем и помидорами под сыром.

714 ккал / порция45 мин210 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

66из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Кабачок500 г

ПровереноБез замены

Фарш говяжий300 г

ПровереноБез замены

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Вода150 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Кабачки нарежьте кружками.
2Лук нарежьте и обжарьте с фаршем на оливковом масле 8 минут, посолите и поперчите.
3Выложите в форму слоями кабачки, фарш и нарезанные помидоры.
4Влейте воду и посыпьте тёртым сыром.
5Запекайте при 190 °C 25 минут.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры53 г

Углеводы19 г

Порций≈ 593 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию210 ₽Ашан · 9 продуктов