Перекус

Салат с авокадо и яйцом

Салат из авокадо, яйца и помидоров.

370 ккал / порция15 мин77 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Авокадо200 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Помидоры150 г

ПровереноБез замены

Салат листовой50 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый60 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сок лимонный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки11 г

Жиры31 г

Углеводы16 г

Порций≈ 302 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию77 ₽Ашан · 10 продуктов