Завтрак

Омлет с адыгейским сыром и укропом

Омлет с адыгейским сыром и укропом.

355 ккал / порция15 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

65из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Яйцо куриное220 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%60 мл

Проверено

Сыр адыгейский100 г

Проверено

Укроп15 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 72,5%15 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр адыгейский: 228 ккал на 100 г (195–240) — по данным магазина, 5 товаров: METRO CHEF, ПРЕДГОРЬЕ КАВКАЗА, Foodfest

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Взбейте яйца с молоком и солью.
2Растопите сливочное масло на сковороде.
3Вылейте яичную смесь.
4Посыпьте адыгейским сыром и укропом.
5Готовьте под крышкой 5 минут.

Баланс макронутриентов

Белки25 г

Жиры28 г

Углеводы3 г

Порций≈ 206 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Омлет с адыгейским сыром и укропом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.