Пшённая каша на молоке 3,2% с тыквой · Food KKal MatchПшённая каша на жирном молоке с тыквой.
449 ккал / порция40 мин23 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
1,5 г клетчатки на 100 ккал
+7
7 % калорий из добавленного сахара (сахар)−621 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+411 % калорий из белка+111 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 72,5%)−1Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
7 ингредиентов
Пшено150 г
ПровереноБез замены
Молоко 3,2%200 мл
Проверено Вода350 мл
ПровереноБез замены
Тыква200 г
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Масло сливочное 72,5%15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Молоко 3,2%: 60 ккал на 100 г (60–60) — по данным магазина, 5 товаров
Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Пшено промойте, тыкву нарежьте кубиками.
- 2Залейте пшено водой, добавьте соль и варите 10 минут.
- 3Добавьте тыкву и варите ещё 10 минут.
- 4Влейте молоко, добавьте сахар и готовьте 7 минут.
- 5Заправьте сливочным маслом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 7 продуктов