Каша из бурого риса с тыквой · Food KKal MatchКаша из бурого риса на молоке с тыквой.
441 ккал / порция45 мин34 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
7 % калорий из добавленного сахара (сахар)
−7
19 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+311 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 72,5%)−1Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
7 ингредиентов
Рис бурый160 г
Проверено Молоко 1,5%250 мл
Проверено Вода400 мл
ПровереноБез замены
Тыква200 г
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Масло сливочное 72,5%15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Рис бурый: 350 ккал на 100 г (340–355) — по данным магазина, 5 товаров
Молоко 1,5%: 44 ккал на 100 г (44–52) — по данным магазина, 9 товаров: ЭКОНИВА, ДОМИК В ДЕРЕВНЕ, VIOLA
Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Бурый рис промойте, тыкву нарежьте кубиками.
- 2Залейте рис водой, добавьте соль и варите 20 минут.
- 3Добавьте тыкву и варите ещё 10 минут.
- 4Влейте молоко, добавьте сахар, готовьте 7 минут.
- 5Заправьте сливочным маслом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 7 продуктов