Завтрак

Тост с сулугуни и помидором

Запечённый тост с сыром сулугуни и помидором.

359 ккал / порция12 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

67из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

5 ингредиентов

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Сыр сулугуни100 г

Проверено

Помидоры150 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 72,5%20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр сулугуни: 279 ккал на 100 г (256–293) — по данным магазина, 11 товаров: УМАЛАТ, СТАРОДУБ, METRO CHEF

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб смажьте сливочным маслом.
2Помидор нарежьте кружками и посолите.
3Выложите помидор на хлеб и посыпьте тёртым сулугуни.
4Запекайте под грилем при 220 °C 6 минут.

Баланс макронутриентов

Белки17 г

Жиры19 г

Углеводы28 г

Порций≈ 196 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Тост с сулугуни и помидором» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.