Ужин

Баклажаны, запечённые с гаудой

Баклажаны с помидорами и луком, запечённые с сыром гауда.

478 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Баклажан500 г

ПровереноБез замены

Сыр гауда150 г

Проверено

Помидоры250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр гауда: 338 ккал на 100 г (320–340) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF, ARO

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баклажаны нарежьте кружками и обжарьте на оливковом масле 6 минут.
2Лук и чеснок нарежьте, помидоры — кружками.
3Выложите баклажаны и помидоры слоями в форму.
4Посыпьте тёртой гаудой, посолите и поперчите.
5Запекайте при 190 °C 25 минут.

Баланс макронутриентов

Белки23 г

Жиры33 г

Углеводы25 г

Порций≈ 511 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Баклажаны, запечённые с гаудой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.