Завтрак

Тост с адыгейским сыром и яблоком

Запечённый тост с адыгейским сыром и яблоком.

379 ккал / порция15 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

5 ингредиентов

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Сыр адыгейский120 г

Проверено

Яблоко150 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 72,5%20 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр адыгейский: 228 ккал на 100 г (195–240) — по данным магазина, 5 товаров: METRO CHEF, ПРЕДГОРЬЕ КАВКАЗА, Foodfest

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб смажьте сливочным маслом.
2Яблоко нарежьте тонкими ломтиками и выложите на хлеб.
3Посыпьте тёртым адыгейским сыром и корицей.
4Запекайте под грилем при 220 °C 6 минут.

Баланс макронутриентов

Белки17 г

Жиры20 г

Углеводы34 г

Порций≈ 206 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Тост с адыгейским сыром и яблоком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.