Перекус

Сырная тарелка с грецким орехом

Гауда и адыгейский сыр с грецким орехом и мёдом.

256 ккал / порция8 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

55из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Сыр гауда120 г

Проверено

Сыр адыгейский120 г

Проверено

Грецкие орехи40 г

ПровереноБез замены

Мёд25 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр гауда: 338 ккал на 100 г (320–340) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF, ARO

Сыр адыгейский: 228 ккал на 100 г (195–240) — по данным магазина, 5 товаров: METRO CHEF, ПРЕДГОРЬЕ КАВКАЗА, Foodfest

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Сыр гауда и адыгейский сыр нарежьте ломтиками.
2Выложите сыры на тарелку.
3Добавьте грецкий орех и полейте мёдом.

Баланс макронутриентов

Белки15 г

Жиры19 г

Углеводы6 г

Порций≈ 76 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Сырная тарелка с грецким орехом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.