Перекус

Смузи из греческого йогурта с грушей

Густой смузи из греческого йогурта с грушей и корицей.

171 ккал / порция6 мин77 ₽ / порцияСложность: простаяПерекус

Полезность

71из 100высокая

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки13 г

Жиры3 г

Углеводы24 г

Порций≈ 259 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию77 ₽Ашан · 4 продукта

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Йогурт греческий300 г

Проверено

Груша200 г

ПровереноБез замены

Мёд15 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Йогурт греческий: 68 ккал на 100 г (55–276) — по данным магазина, 33 товара: TEOS, NEO, ПРОСТОКВАШИНО

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.