Обед

Тёплый салат с брюссельской капустой, беконом и фундуком

Тёплый салат с обжаренным беконом, рубленым фундуком и бальзамической заправкой.

587 ккал / порция25 мин145 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

69из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки18 г

Жиры49 г

Углеводы25 г

Порций≈ 307 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию145 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Капуста брюссельская400 г

ПровереноБез замены

Бекон120 г

ПровереноБез замены

Фундук50 г

ПровереноБез замены

Бальзамический уксус1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Брюссельскую капусту разрежьте пополам и отварите в подсоленной воде 6 минут.
2Бекон нарежьте полосками и обжарьте на сухой сковороде 4 минуты.
3Фундук подсушите на сухой сковороде 2 минуты и порубите.
4Смешайте капусту и бекон, полейте бальзамическим уксусом и оливковым маслом, посолите и поперчите.
5Посыпьте салат рубленым фундуком.