Обед

Салат с крабовыми палочками, дайконом и рукколой

Салат с соломкой дайкона, яйцом и кукурузой на подушке из рукколы.

453 ккал / порция20 мин107 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

33из 100низкая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Крабовые палочки200 г

ПровереноБез замены

Редька200 г

ПровереноБез замены

Кукуруза консервированная120 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Лук зелёный20 г

ПровереноБез замены

Майонез60 г

ПровереноБез замены

Руккола50 г

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки18 г

Жиры30 г

Углеводы30 г

Порций≈ 381 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию107 ₽Ашан · 8 продуктов