Обед

Паста с голубым сыром и грецкими орехами

Сливочная паста с голубым сыром, чесноком и грецкими орехами.

588 ккал / порция25 мин101 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

55из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов200 г

ПровереноБез замены

Сыр голубой120 г

Проверено

Сливки 10%150 мл

ПровереноБез замены

Грецкие орехи50 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварите в подсоленной воде до готовности.
2Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде 2 минуты и порубите.
3Чеснок обжарьте на оливковом масле 1 минуту, влейте сливки и прогрейте 2 минуты.
4Добавьте голубой сыр и размешайте соус до однородности.
5Смешайте соус с макаронами, поперчите и посыпьте орехами.

Баланс макронутриентов

Белки20 г

Жиры32 г

Углеводы54 г

Порций≈ 185 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию101 ₽Ашан · 8 продуктов