Обед

Тёплый салат с курицей и гранатом

Салат с обжаренным куриным филе, огурцом и зёрнами граната.

324 ккал / порция25 мин131 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

70из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Куриное филе (грудка)300 г

Проверено

Гранат100 г

ПровереноБез замены

Салат листовой100 г

ПровереноБез замены

Огурцы150 г

ПровереноБез замены

Петрушка15 г

ПровереноБез замены

Сок лимонный3 ч. л.

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры14 г

Углеводы15 г

Порций≈ 352 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию131 ₽Ашан · 9 продуктов