Обед

Паста с вялеными томатами и кедровыми орехами

Макароны с вялеными томатами, чесноком, базиликом и кедровыми орехами.

826 ккал / порция25 мин273 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

58из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов200 г

ПровереноБез замены

Томаты вяленые80 г

ПровереноБез замены

Кедровые орехи50 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Базилик свежий15 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)50 г

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварите в подсоленной воде до готовности.
2Кедровые орехи подсушите на сухой сковороде 2 минуты.
3Вяленые томаты нарежьте полосками и прогрейте с чесноком на оливковом масле 3 минуты.
4Смешайте с макаронами, добавьте тёртый сыр и базилик.
5Поперчите и посыпьте кедровыми орехами.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры39 г

Углеводы100 г

Порций≈ 220 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию273 ₽Ашан · 9 продуктов