Ужин

Куриное филе, запечённое под ананасом и сыром

Отбивные из куриного филе с ананасом и расплавленным сыром.

578 ккал / порция40 мин176 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

69из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Куриное филе (грудка)450 г

Проверено

Ананас250 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки64 г

Жиры28 г

Углеводы19 г

Порций≈ 430 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию176 ₽Ашан · 7 продуктов