Перекус

Тосты с вялеными томатами и мягким сыром

Хрустящий хлеб с сырной намазкой, вялеными томатами и базиликом.

246 ккал / порция15 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

66из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Томаты вяленые80 г

ПровереноБез замены

Сыр мягкий120 г

Проверено

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Базилик свежий10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ч. л.

Проверено

Чеснок5 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб нарежьте ломтиками и подсушите на сухой сковороде.
2Вяленые томаты нарежьте полосками, чеснок пропустите через пресс.
3Смешайте мягкий сыр с чесноком и оливковым маслом.
4Намажьте сырную массу на хлеб, сверху разложите томаты и базилик.

Баланс макронутриентов

Белки12 г

Жиры12 г

Углеводы24 г

Порций≈ 86 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Тосты с вялеными томатами и мягким сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.