Рисовые оладьи с бананом · Food KKal MatchПышные оладьи из рисовой муки с бананом.
258 ккал / порция25 мин16 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
30 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые
+6
6 % калорий из добавленного сахара (мёд)−60,2 г соли на 100 ккал−213 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20,6 г клетчатки на 100 ккал+1Рецепт · 4 порции
Состав блюда
7 ингредиентов
Мука рисовая150 г
ПровереноБез замены
Банан150 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное55 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%95 мл
Проверено Мёд20 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1 ст. л.
Проверено Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Банан разомните вилкой.
- 2Добавьте яйцо, молоко, соль и рисовую муку, замешайте тесто.
- 3Обжарьте оладьи на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
- 4Полейте мёдом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 7 продуктов