Перекус

Тосты с арахисовой пастой и бананом

Подсушенный хлеб с арахисовой пастой, бананом и корицей.

224 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

79из 100высокая

65 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
1,7 г клетчатки на 100 ккал+8
14 % калорий из белка+4
0,2 г соли на 100 ккал+0

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Арахисовая паста80 г

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Банан150 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб подсушите в тостере.
2Намажьте арахисовой пастой.
3Банан нарежьте кружками и выложите сверху.
4Посыпьте корицей.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки8 г

Жиры11 г

Углеводы25 г

Порций≈ 88 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Тосты с арахисовой пастой и бананом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.