Перекус

Гренки с вареньем и грецкими орехами

Поджаренный на масле хлеб с вареньем и орехами.

232 ккал / порция15 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

29из 100низкая

19 % калорий из добавленного сахара (варенье)−24
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
17 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 72,5%)−5
19 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 5 порций

Состав блюда

4 ингредиента

Варенье80 г

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой150 г

ПровереноБез замены

Грецкие орехи60 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 72,5%30 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Хлеб нарежьте ломтиками.
2Обжарьте хлеб на сливочном масле по 2 минуты с каждой стороны.
3Смажьте вареньем.
4Посыпьте рублеными грецкими орехами.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки5 г

Жиры12 г

Углеводы25 г

Порций≈ 64 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Гренки с вареньем и грецкими орехами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.