Перекус

Творожная закуска с чеддером на хлебе

Творог 2% с тёртым чеддером и укропом на хлебе.

341 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

77из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

5 ингредиентов

Творог 2%200 г

ПровереноБез замены

Сыр чеддер80 г

Проверено

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой80 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Сыр чеддер: 369 ккал на 100 г (316–423) — по данным магазина, 22 товара: LA PAULINA, CHEESE GALLERY, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Творог смешайте с тёртым чеддером и рубленым укропом.
2Посолите и перемешайте.
3Намажьте массу на ломтики хлеба.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры15 г

Углеводы21 г

Порций≈ 186 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Творожная закуска с чеддером на хлебе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.