Завтрак

Запеканка творожная 2% с черносливом

Творожная запеканка 2% с черносливом.

646 ккал / порция45 мин140 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

63из 100средняя

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки45 г

Жиры16 г

Углеводы85 г

Порций≈ 373 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию140 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Творог 2%400 г

ПровереноБез замены

Чернослив150 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Манная крупа40 г

ПровереноБез замены

Сахар30 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 72,5%15 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Масло сливочное 72,5%: 662 ккал на 100 г (660–662) — по данным магазина, 13 товаров: ПРОСТОКВАШИНО, UMALATTE, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.