Завтрак

Каша из полбы с бананом

Каша из полбы на молоке с бананом и мёдом.

432 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

49из 100средняя

8 % калорий из добавленного сахара (мёд)−8
15 % калорий из белка+5
17 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Полба150 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%240 мл

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Банан150 г

ПровереноБез замены

Мёд20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры5 г

Углеводы81 г

Порций≈ 287 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Каша из полбы с бананом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.