Завтрак

Йогурт греческий с гранолой и ягодами

Густой греческий йогурт с готовой гранолой и ягодами.

342 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяЗавтрак

Полезность

54из 100средняя

10 % калорий из добавленного сахара (мёд)−11
19 % калорий из белка+9
27 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Йогурт греческий300 г

Проверено

Гранола80 г

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Мёд20 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры10 г

Углеводы45 г

Порций≈ 275 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Йогурт греческий с гранолой и ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Йогурт греческий: 68 ккал на 100 г (55–276) — по данным магазина, 33 товара: TEOS, NEO, ПРОСТОКВАШИНО

Гранола: 447 ккал на 100 г (270–466) — по данным магазина, 11 товаров: R.A.W. LIFE, PATISLOVE, EXTRASI

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица