Завтрак

Творожный крем со сливками 20% и ягодами

Творожный крем со сливками и размороженными ягодами.

407 ккал / порция15 минЦена —Сложность: простаяЗавтрак

Полезность

54из 100средняя

16 % калорий из добавленного сахара (мёд)−20
28 % калорий из белка+18
29 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Творог 2%300 г

ПровереноБез замены

Сливки 20%150 мл

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная200 г

ПровереноБез замены

Мёд40 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Сливки 20%: 206 ккал на 100 г (200–210) — по данным магазина, 19 товаров: ДОМИК В ДЕРЕВНЕ, БРЯНСКИЙ МОЛОЧНЫЙ КОМБИНАТ, ПРОСТОКВАШИНО

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Творог соедините со сливками.
2Взбейте массу до однородности.
3Ягоды разморозьте.
4Выложите крем и ягоды слоями в креманки.
5Полейте мёдом.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки28 г

Жиры18 г

Углеводы32 г

Порций≈ 345 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Творожный крем со сливками 20% и ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.