Завтрак

Каша из полбы на молоке 3,2% с ягодами

Каша из полбы на жирном молоке с ягодами.

416 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

50из 100средняя

8 % калорий из добавленного сахара (мёд)−8
16 % калорий из белка+6
17 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Полба160 г

ПровереноБез замены

Молоко 3,2%250 мл

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Мёд20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры6 г

Углеводы74 г

Порций≈ 292 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Каша из полбы на молоке 3,2% с ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Полба: 350 ккал на 100 г (145–360) — по данным магазина, 8 товаров: МИСТРАЛЬ, Агро-Альянс, 4 Сезона

Молоко 3,2%: 60 ккал на 100 г (60–60) — по данным магазина, 5 товаров

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица