Сырники из творога 2% с ягодами

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Творог 2%400 г

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Сахар40 г

ПровереноБез замены

Манная крупа40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сметана 20%60 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Ягоды разморозьте.
2Смешайте творог с яйцом, сахаром, солью и манной крупой.
3Добавьте ягоды и перемешайте.
4Сформируйте сырники и обжарьте на подсолнечном масле по 3 минуты с каждой стороны.
5Подайте со сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки41 г

Жиры24 г

Углеводы48 г

Порций≈ 384 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Сырники из творога 2% с ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.