Завтрак

Творожный крем из творога 0% со сливками 20%

Творожный крем из обезжиренного творога со сливками 20%.

384 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяЗавтрак

Полезность

53из 100средняя

17 % калорий из добавленного сахара (мёд)−21
30 % калорий из белка+20
23 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Творог обезжиренный300 г

ПровереноБез замены

Сливки 20%150 мл

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Мёд40 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Творог обезжиренный: 90 ккал на 100 г (54–138) — по данным магазина, 19 товаров: БАЛТКОМ, Светаево, Резной Палисад

Сливки 20%: 206 ккал на 100 г (200–210) — по данным магазина, 19 товаров: ДОМИК В ДЕРЕВНЕ, БРЯНСКИЙ МОЛОЧНЫЙ КОМБИНАТ, ПРОСТОКВАШИНО

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Творог соедините со сливками.
2Взбейте массу до однородности.
3Ягоды разморозьте.
4Выложите крем и ягоды слоями в креманки.
5Полейте мёдом.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры17 г

Углеводы30 г

Порций≈ 320 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Творожный крем из творога 0% со сливками 20%» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.