Завтрак

Гранола готовая с кефиром 3,2% и ягодами

Готовая гранола с кефиром 3,2% и ягодами.

325 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяЗавтрак

Полезность

45из 100средняя

10 % калорий из добавленного сахара (мёд)−11
27 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
11 % калорий из белка+1

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Гранола80 г

ПровереноБез замены

Кефир 3,2%300 мл

Проверено

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Мёд20 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Баланс макронутриентов

Белки9 г

Жиры12 г

Углеводы45 г

Порций≈ 275 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Гранола готовая с кефиром 3,2% и ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Гранола: 447 ккал на 100 г (270–466) — по данным магазина, 11 товаров: R.A.W. LIFE, PATISLOVE, EXTRASI

Кефир 3,2%: 57 ккал на 100 г (57–57) — по данным магазина, 6 товаров

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица