Перекус

Творог 2% с замороженными ягодами

Творог 2% с ягодами, мёдом и корицей.

212 ккал / порция5 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

63из 100средняя

49 % калорий из белка+25
15 % калорий из добавленного сахара (мёд)−19
32 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Творог 2%300 г

ПровереноБез замены

Смесь ягодная замороженная150 г

ПровереноБез замены

Мёд20 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Творог 2%: 99 ккал на 100 г (70–103) — по данным магазина, 10 товаров: DANKE, ПРОСТОКВАШИНО, РОСТАГРОЭКСПОРТ

Смесь ягодная замороженная: 38 ккал на 100 г (25–43) — по данным магазина, 6 товаров: METRO CHEF, Greenola, АШАН Красная птица

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Творог разложите в две чаши.
2Добавьте размороженные ягоды.
3Полейте мёдом и посыпьте корицей.

Сгенерированный рецепт

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры3 г

Углеводы20 г

Порций≈ 236 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 4 продуктаПод какой-то из продуктов «Творог 2% с замороженными ягодами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.