Ужин

Форель в фольге с кабачком и укропом

Форель, запечённая в фольге с кабачком, укропом и лимоном.

442 ккал / порция40 мин209 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

76из 100высокая

Баланс макронутриентов

Белки46 г

Жиры22 г

Углеводы11 г

Порций≈ 457 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию209 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Форель450 г

ПровереноБез замены

Кабачок400 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Укроп15 г

ПровереноБез замены

Лимон30 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.