Ужин

Мидии в томатном соусе с пастой

Паста с мидиями в томатном соусе с чесноком и петрушкой.

576 ккал / порция30 мин173 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Мидии400 г

ПровереноБез замены

Макароны из твёрдых сортов160 г

ПровереноБез замены

Помидоры300 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Петрушка10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры16 г

Углеводы73 г

Порций≈ 455 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию173 ₽Ашан · 8 продуктов