Ужин

Треска под сырной шапкой с помидорами

Треска, запечённая под полутвёрдым сыром с помидорами и чесноком.

506 ккал / порция35 мин282 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Треска500 г

ПровереноБез замены

Сыр полутвёрдый120 г

Проверено

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Петрушка10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки61 г

Жиры26 г

Углеводы7 г

Порций≈ 430 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию282 ₽Ашан · 8 продуктов